Aktualności

Jeść śniadania, czy ich nie jeść? Oto jest pytanie

27 marca 2023
przegladbrzeski
189 komentarzy

Czy śniadanie to rzeczywiście najważniejszy posiłek dnia? Czy koniecznie powinniśmy znaleźć czas każdego poranka, aby przygotować sobie wartościową przekąskę? A może rację mają ci, którzy śniadania pomijają i pierwszy posiłek jedzą dopiero południa?

Na temat śniadań powstały setki artykułów, a jednak niektóre osoby wciąż wierzą w różnego rodzaju mity, jak na przykład ten, że ich pomijanie pomaga w odchudzaniu.

Postanowiliśmy zebrać dla Was wypowiedzi pięciu dietetyczek, abyście mogli wyrobić sobie własne zdanie na podstawie opinii specjalistek w tej dziedzinie.

Śniadanie jest ważne, ponieważ po całonocnym poście dostarcza organizmowi energii i składników odżywczych potrzebnych do rozpoczęcia dnia. Pomaga utrzymać poziom cukru we krwi, poprawia koncentrację i wydajność umysłową oraz zapobiega objadaniu się w ciągu dnia.
Agnieszka Zajdel-Kurowska, dietetyk i coach żywieniowy

Spożywanie regularnych posiłków, w tym śniadań, pomaga utrzymać metabolizm w ryzach i przeciwdziała nagłym napadom głodu. Dzięki temu łatwiej jest kontrolować wagę ciała i unikać nadwagi.
dr n. med. Agnieszka Szulc, specjalista żywienia klinicznego

Śniadanie jest pierwszym posiłkiem dnia, który dostarcza organizmowi energii i składników odżywczych potrzebnych do prawidłowego funkcjonowania. Pomaga także zachować równowagę hormonalną i poprawić samopoczucie.
Katarzyna Osadnik, dietetyk

Niektórzy ludzie myślą, że pominięcie śniadania pomoże im schudnąć, ale to błędne podejście. Faktycznie, spożywanie śniadania może pomóc w utrzymaniu zdrowej masy ciała, ponieważ zapewnia organizmowi energię na cały dzień i zapobiega podjadaniu.
Katarzyna Pająk, dietetyk

Śniadanie jest niezwykle ważne dla zdrowia układu nerwowego, ponieważ dostarcza mu glukozę, czyli paliwo niezbędne do pracy. Spożywanie śniadania może poprawić nastrój, koncentrację i pamięć, a także pomóc w redukcji stresu.
Małgorzata Kostrzewa-Zabłocka, dietetyk

Co jednak zrobić, gdy brakuje nam czasu na przygotowanie śniadania? Z rozwiązaniem przychodzi działająca w Przylesiu firma Fit-Morning, która dowozi zdrowe, pożywne i smaczne posiłki do domów i miejsc pracy w niemal całym powiecie brzeskim.

Jak to działa?
Zamawianie zdrowych, pożywnych i dobrze zbilansowanych śniadań jest bardzo proste. Dzięki Fit-Morning nie trzeba już z samego rana wychodzić na zakupy i przyrządzać posiłków dla każdego z domowników. Nie trzeba również śpieszyć się z przygotowaniem drugiego śniadania dla dzieci, które za moment powinny być w szkole. Wystarczy dowolne urządzenie z dostępem do internetu i chęć sięgnięcia po produkty przygotowane przez osoby pasjonujące się zdrowym jedzeniem.

Śniadanie zamówisz na www.fit-morning.pl. Następnego dnia zostanie ono dowiezione prosto pod Twoje drzwi (do godz. 6:00) lub do miejsca Twojej pracy (do godz. 9:00).

189 thoughts on “Jeść śniadania, czy ich nie jeść? Oto jest pytanie”

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.